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Too Far Away

P8100024 2017-08-10 6-32-54



     こう暑いと
     少々のことでは刺激も疎くなる。
     実家の網戸にぶらさがっていたコウモリ。
     最初はびっくりしたものの
     何となく可愛く見えてきた。

     降りそうで降らない雨。
     湿度は90%越え。
     体感温度は41℃。



   






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Summer - Lullaby





     誰に会っても開口一番
     ”暑いね~っ!”
     知らない人とでも
     ”暑いですね~っ。”
     実家の両親には毎夕の「生存確認」です。

     画像にヒートマップの加工をして
     暑さを噛み締めました。
     



 



  

     

to U





     毎朝5時半頃に目が覚めます。
     こんな時間から起きなくてもいいのですが、
     起きてしまいます。
     だるいからだに鞭打って、
     〝Rejoice, Rejoice, I will rejoice and be glad."
     大きな声で歌ってみます。
          
     






 




MESSAGE

    


      



         最近なぜかすぐにうるうるします。
         朝ドラ見て今日も泣いた、と言うと
         今日のどこで泣くの?と言われます。
         この歌もイントロで熱くなりました。
         




Alone

P4040104 2018-04-04 13-35-42


    ストレスというのは
    自分自身でそう感じるからストレスとなるのであって・・・、
    というのは違うみたいです。
    気候のせいもあるでしょうが、
    肉体的に疲れるほど働いてもいない状態での
    このところの不調はまさにストレス、と
    思い当たるところがありました。
    こころにそれ程かかっていなかった圧は、
    そのままからだに反映してしまうということでしょうか。
    すると、その体調不良で今度は気が滅入ってくるんです。
    結局こころもからだも同一線上ですね。

    昨夜のTVで不眠解消法として
    「筆記表現法」を紹介していました。
    ストレスと感じた出来事やその時の感情を
    心の中で整理しながら紙に書くことで、
    ストレス解消になり快眠につなげるという方法。
    紙に書きだすことで、その情報を
    客観的にみることができるようになる為、
    ストレスを軽減する効果があるということです。